専業主婦として家事を切り盛りしようと努力しながら、どうしても部屋が汚くなってしまう背景に、ADHD（注意欠如・多動症）という脳の特性が隠れているケースは少なくありません。ADHDを持つ女性にとって、家事という仕事は、マルチタスクの連続であり、優先順位をつけ、手順を段取り、最後まで集中を維持するという、脳の実行機能に最も過酷な負荷をかけるタスクです。洗濯物を畳み始めた途端に別の汚れが気になって掃除を始め、気づけば台所で出しっぱなしの鍋を放置したまま別の部屋で探し物をしている、といった不注意と多動が重なり、結果として家全体が中途半端なやり残しとゴミで溢れかえってしまいます。彼女たちは決して怠けているわけではなく、むしろ人一倍「片付けなければ」という強迫観念を持って動き回っていますが、その努力が空回りし、結果が伴わないことに深い無力感と自己嫌悪を感じています。汚部屋とは、彼女たちの脳内の混乱が物理的な形となって現れたものであり、周囲から「努力が足りない」「やる気がない」と責められることは、彼女たちの自尊心を徹底的に破壊します。また、汚部屋から脱却したことで得られた「自分はやり遂げた」という強固な自信は、新しい挑戦への大きな原動力となります。以前は自信のなさから諦めていたパート仕事や資格取得、あるいは地域活動などに積極的に参加できるようになり、社会の中での自分の役割を再定義し始めることができます。この特性を持つ専業主婦にとっての汚部屋対策は、精神論ではなく、視覚情報を整理し、判断の工程を最小限に抑えるシステム作りです。例えば、物の住所を明確にし、出し入れの動作をワンステップにする工夫や、スマートフォンのアラームを活用した時間管理、あるいはADHDの特性を理解した専門家によるライフオーガナイズの支援が必要です。また、適切な投薬治療やカウンセリングによって、脳の多動を抑え、集中力を維持できるようになれば、汚部屋からの脱出は飛躍的に容易になります。汚部屋は性格の欠陥ではなく、特性と環境のミスマッチから生じる現象であることを理解し、適切な支援の手を差し伸べることが、彼女たちの人生を再生させるための第一歩となるのです。